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運動完以后渾身肌肉酸痛怎么治療

患者:女,37歲

病情描述:
運動完以后渾身肌肉酸痛怎么治療
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
運動完后渾身肌肉酸痛,應(yīng)該立刻停止活動,避免劇烈運動,注意休息,局部進行熱敷理療等活動,促進局部血液循環(huán)改善酸痛的情況,這個情況是由于劇烈的運動后大量的乳酸堆積于肌肉造成,通過休息,理療熱敷的方式可以促進乳酸的代謝吸收,從而緩解肌肉酸痛,也可以外用一些活血化瘀的膏藥貼敷,減輕酸痛的癥狀,兩周左右時間肌肉酸痛會逐漸好轉(zhuǎn)。
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