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血壓高吃什么水果蔬菜

患者:女,30歲

病情描述:
血壓高吃什么水果蔬菜
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
血壓比較高的話要,要選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以選擇的降壓蔬菜有芹菜,韭菜,黃花菜,胡蘿卜,蠶豆,綠豆,海帶,紫菜,黑木耳,香菇等。長(zhǎng)期要有規(guī)律的服用降壓藥物,平穩(wěn)的控制血壓,這些蔬菜可以有選擇性的多吃一些,同時(shí)可以選擇一些含鈣量比較高的食物。平時(shí)注意低鹽低脂飲食,養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣,避免情緒的波動(dòng)。
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