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半夜醒來(lái)睡不著主要原因有哪些

患者:女,32歲

病情描述:
半夜醒來(lái)睡不著主要原因有哪些
共1個(gè)回答
出現(xiàn)半夜醒來(lái)后失眠可以見(jiàn)于多種原因。由于晚上睡覺(jué)前喝水比較多,夜間起夜會(huì)引起失眠。最多的是工作勞累、心情不好、心理壓力大,也會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)后考慮問(wèn)題而出現(xiàn)失眠。更年期的人群,由于植物神經(jīng)功能失調(diào)的原因,會(huì)出現(xiàn)夜間潮熱、盜汗、心煩意亂、醒后睡不著,總之,需要尋找導(dǎo)致病因進(jìn)行調(diào)節(jié)。還有就是飲食習(xí)慣如飲咖啡、濃茶也有關(guān)系。也有與白天運(yùn)動(dòng)不足相關(guān)。
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