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晚上睡覺一小時醒一次主要原因有哪些

患者：男，26歲

病情描述:
晚上睡覺一小時醒一次主要原因有哪些
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
晚上睡覺1小時醒一次，說明患者睡眠質(zhì)量下降，叫睡眠障礙，又俗稱是失眠。引起失眠的原因是非常多的，首先看一下有生活方式的情況，包括一環(huán)境的情況，比如環(huán)境過冷、過熱，或者過于嘈雜、明亮都不利于睡眠，造成患者睡眠質(zhì)量下降。第二，軀體的疾病因素：比如像發(fā)熱、喘息、經(jīng)常起夜要上廁所、腿部抽筋、關(guān)節(jié)疼痛等，自然夜間就由疼醒了，或者是上廁所，自然就影響到患者的睡眠情況了。第三，心理因素：比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)，是應(yīng)該在成年人當(dāng)中比較多見的。有99%的抑郁癥患者和95%的焦慮癥患者，往往表現(xiàn)的就是失眠，晚上睡不好總經(jīng)常會醒，這是非常常見的心理現(xiàn)象。如果排除了生理、環(huán)境因素后，就建議患者及時就診于神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行焦慮自評量表、抑郁自評量表、簡明精神量表、生活事件調(diào)查量表等相關(guān)量表檢查如果發(fā)現(xiàn)存在焦慮、抑郁的問題時可以服用心境穩(wěn)定劑，服用五羥色胺再攝取抑制劑，或者單胺氧化酶抑制劑，比如像帕羅西汀、氟西汀、西酞普蘭、黛力新等相關(guān)的藥物，進(jìn)行吸煙相關(guān)的處理。一般心緒穩(wěn)定后，自然癥狀也就會逐漸緩解。晚上必要時可以服用助眠藥物，比如像酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等相關(guān)的藥物，都能夠很好的緩解患者情況。當(dāng)然患者自身也要改善不良的生活方式，比如睡前不宜看刺激視頻、不宜過飽飲食、不宜劇烈運動，可以泡泡熱水澡、洗個熱水澡、聽聽舒緩的音樂、喝一杯熱牛奶，都有利于睡眠。同時患者不能熬夜、喝咖啡、濃茶、抽煙、喝酒等改善不良的生活方式，必要時配合藥物，同時進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，綜合的治療一般這種情況都能逐漸的緩解，甚至達(dá)到好轉(zhuǎn)。
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