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16歲吃鈣片還能長高嗎

患者:女,16歲

病情描述:
16歲吃鈣片還能長高嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
能不能長高就看骨垢線有沒有閉合,對(duì)16歲的青少年而言屬于骨垢線還沒有完全閉合的年齡,特別是男孩子應(yīng)該還有生長的空間,骨垢線沒有閉合才是生長的。主要的指標(biāo)和補(bǔ)鈣沒有太直接的關(guān)系,但是對(duì)于青少年而言,因?yàn)樘幵谏L發(fā)育階段需要鈣來組成骨骼,也就是說需要比正常人更多的鈣,來促進(jìn)生長發(fā)育。如果在缺鈣的情況下,補(bǔ)鈣可能會(huì)對(duì)提高生長發(fā)育有一定的幫助,需要注意的是補(bǔ)鈣的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素D這樣才能促進(jìn)鈣的吸收。對(duì)于需要補(bǔ)充維生素D和需要補(bǔ)鈣的青少年而言,補(bǔ)鈣后能夠促進(jìn)生長發(fā)育能夠促進(jìn)身體的長高。
另外就是能夠促進(jìn)長高的因素,一直強(qiáng)調(diào)的一些因素比如說早睡早起,保證充足的睡眠保證生長激素的充分的分泌。第二點(diǎn)就是適度的體育鍛煉。對(duì)于青少年而言處在生長發(fā)育的一個(gè)高峰階段,這種情況下適度的體育鍛煉能夠刺激骨骼的生長發(fā)育能夠促進(jìn)長高,所以對(duì)16歲的青少年而言應(yīng)該還是有生長的空間,這個(gè)主要是通過充足的睡眠,通過體育鍛煉,通過補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)然也補(bǔ)好鈣片來促進(jìn)生長發(fā)育。所以說,吃鈣片對(duì)于缺鈣的青少年而言對(duì)長高有一定的幫助,對(duì)于不缺鈣的青少年對(duì)長高的幫助不大,以上就是對(duì)這個(gè)問題的看法。
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