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脂肪肝如何才能減掉

患者:男,22歲

病情描述:
脂肪肝如何才能減掉
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脂肪肝大多數(shù)是由于體重超重,代謝綜合癥所導(dǎo)致,要改善體重,將體重控制在標準范圍內(nèi),標準體重為身高減105,將腹圍控制,女性小于80厘米,男性小于90厘米,同時要戒煙戒酒,低脂飲食,增加戶外活動量,增加肌肉組織的含量,減少體脂、內(nèi)臟脂肪的含量,體重達標后,脂肪肝會有得到明顯的改善,平時飲食應(yīng)該增加膳食纖維含量豐富的食物,如粗纖維、蔬菜的攝入量,有利于更好地改善脂肪肝。
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