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有哪些常見的失眠得到是什么原因

患者:男,22歲

病情描述:
有哪些常見的失眠得到是什么原因
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
導(dǎo)致失眠的原因有很多,主要受到精神因素、環(huán)境因素、飲食以及疾病的影響。
1.精神因素:如果患者入睡前出現(xiàn)情緒焦慮、緊張等改變,則會導(dǎo)致失眠,主要表現(xiàn)為入睡困難。
2.環(huán)境因素:如果室內(nèi)環(huán)境過于嘈雜或者室內(nèi)光線過亮,都會影響睡眠質(zhì)量。
3.飲食因素:如果在睡前飲用含有咖啡因的飲料,例如咖啡,或者食用過多巧克力,都會導(dǎo)致失眠。
4.疾?。簩?dǎo)致患者出現(xiàn)失眠癥狀的疾病有神經(jīng)衰弱、抑郁癥以及焦慮癥等。建議規(guī)律作息,避免過度勞累,必要時就醫(yī)。
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