美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

睡覺會磨牙怎么引起的

患者:女,40歲

病情描述:
睡覺會磨牙怎么引起的
共1個回答
高毅 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 口腔科
磨牙,多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前,可以適當(dāng)?shù)淖鲂?a href="http://m.international-tax-support.com/k/2qk4ux19k2nnha6.html" target="_blank">體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等。2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境。3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物,像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免。4,多吃些含維生素豐富的食物。5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>