美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)期可以吃什么菜

患者:女,29歲

病情描述:
經(jīng)期可以吃什么菜
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間應(yīng)該合理營養(yǎng),均衡飲食,多注意休息,避免過度的勞累以及熬夜,不要著涼,不要吃過涼過硬的食物,保持心情愉悅。女性可以多吃一些富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜,如菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆等。這些蔬菜對于緩解緊張情緒,排除經(jīng)期不適有很好的幫助。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>