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懷孕會不會影響睡眠

患者:女,27歲

病情描述:
懷孕會不會影響睡眠
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕可能會影響睡眠,女性在懷孕前期,由于心情的焦慮,會導(dǎo)致睡眠受到影響,而在懷孕中晚期由于子宮的增大,孕婦身體所承受的壓力增大,在睡覺時,由于睡眠姿勢的不適會導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量受到影響,而在懷孕期間要注意白天可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?,這樣有助于幫助睡眠,在睡覺前盡量不要做一些讓大腦興奮的活動,如打游戲或看一些電視劇等,在睡眠前可以聽一些輕音樂。
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