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如何瘦腿怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
如何瘦腿怎樣減肥
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
減肥是一個長期漫長的過程,需要達到減肥,尤其是瘦腿減肥需要做到以下幾點。控制飲食,控制日常碳水化合物的攝入量,適當?shù)倪\動,尤其是有氧運動,如跑步、登山、游泳等,上述的運動方式都可以達到瘦腿、減肥、減脂的目的,增加肌肉含量,增加基礎(chǔ)代謝率,從而達到穩(wěn)定減脂的目的。通過上述治療方式后,多數(shù)病人可以起到瘦腿減肥的目的,但是仍需長期堅持,減肥是一個長期漫長的過程,需要總體綜合配合。
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