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吃哪些食物助卵泡發(fā)育

患者:女,30歲

病情描述:
吃哪些食物助卵泡發(fā)育
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
助卵泡發(fā)育可以通過多吃一些豆類制品會比較好,比如黃豆、黑豆、紅豆等,因為豆類制品當中含一定量的植物類的雌激素,多吃一些這類的食物,能夠幫助補充體內的雌激素,對于卵泡的發(fā)育更加有幫助。也可多吃一些維生素C含量豐富的蔬菜和水果,比如青菜、菠菜、油麥菜以及獼猴桃火龍果等。為了幫助更好排卵,平時一定要注意做好身體的護理,保證生活作息規(guī)律,避免熬夜,少吃垃圾食品。
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