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痘痘肌膚應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)

患者：男，22歲

病情描述:
痘痘肌膚應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
控油，正確的洗臉對(duì)控油非常重要，每天要洗兩次臉，早上起來和晚上睡覺前。做好補(bǔ)水工作，很多人都是外油內(nèi)干的皮膚，雖然外表看起來油光滿面，但實(shí)際上內(nèi)部又很干燥，缺水造成了水油失衡。只有補(bǔ)足了水分，才能減少油光的出現(xiàn)，毛孔堵塞的現(xiàn)象減少了，痘痘自然可能消失了。保持良好生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不熬夜，不要太勞累，熬夜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，從而產(chǎn)生大量的痘痘。飲食方面禁忌辛辣刺激刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
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