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輕度焦慮癥多久能治愈

患者:男,32歲

病情描述:
輕度焦慮癥多久能治愈
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
輕度焦慮癥的治愈時間因人而異。輕度焦慮癥需要采用綜合性的治療方法,需要增加自信、自我疏導、自我放松、自我反省,采用深呼吸、保持樂觀、轉(zhuǎn)移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等都是很好的焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法??梢越邮苄睦碇委煟热缯J知行為治療法,心理精神分析法等。具體治療時間也要看個人情況。平時注意減壓,保持心情愉快和平和心態(tài)。
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