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老年人怎么預(yù)防糖尿病

患者:男,60歲

病情描述:
我爸爸歲數(shù)大了,不怎么愛活動,老年人怎么預(yù)防糖尿病?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
老年人預(yù)防糖尿病應(yīng)該生活規(guī)律、合理膳食、少食多餐、不吃含糖高和過于油膩的食物。保持正常的體重,適當進行體育鍛煉,比如散步、慢跑、太極拳、快走等。戒煙戒酒,不吃寒涼、刺激性食物。避免操勞,多吃一些含糖量低的蔬菜和水果。定期去醫(yī)院做體檢,了解身體情況。
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