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如何運動腰部腰肌勞損

患者:女,40歲

病情描述:
如何運動腰部腰肌勞損
共1個回答
紀泉 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)腰部腰肌勞損??梢赃M行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩,并且進行腰部肌肉鍛煉。可以采用小飛燕或者爬墻的方法鍛煉腰部的肌肉,平時還要避免長時間保持一個姿勢,以免加重腰肌勞損的病情。出現(xiàn)肌肉僵直感,可以使用藥物進行調(diào)理,主要使用促進血液循環(huán)的藥物。此外還可以通過按摩或者針灸等方法治療,起到見效快的特點。
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