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女人腎陽虛做什么鍛煉鍛煉

患者：女，27歲

病情描述:
女人腎陽虛做什么鍛煉鍛煉
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
女性腎陽虛可以多做有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉。如跑步、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等都是非常好。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于陽虛的患者，一定要在早上或中午，盡量的不要在午后或晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)槲绾蠡蛞雇磉M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，是很容易損傷陽氣。所以要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于腎陽虛，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴幩庍M(jìn)行針對(duì)性的治療，能起到非常好的治療效果。同時(shí)配合生活調(diào)理，效果更好。
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