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肝血不足怎么食補(bǔ)

患者:男,24歲

病情描述:
肝血不足怎么食補(bǔ)
共1個回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
肝血不足是指以血液虧損,肝失濡養(yǎng)為主要表現(xiàn)的中醫(yī)臨床證候,其主要表現(xiàn)為頭暈目眩,失眠多夢,面白無華,兩目干澀等,主要以養(yǎng)陰柔肝,養(yǎng)血補(bǔ)血為則,可通過食療途徑改善癥狀。食療可選用人參烏雞湯、枸杞煲粥、紅棗當(dāng)歸雞湯等,進(jìn)食新鮮的水果如桑葚、葡萄、烏梅等,進(jìn)食新鮮的蔬菜如菠菜、莧菜等,進(jìn)食動物內(nèi)臟如豬肝、雞肝、鴨血等,進(jìn)食堅果類食物如黑芝麻、核桃、大豆等也具有補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用。
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