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精神紊亂患病主要的原因有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
精神紊亂患病主要的原因有哪些
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
生活不規(guī)律和情緒壓抑、長期的精神緊張、心理壓力大、過度疲勞等都是患神經(jīng)紊亂的原因。因此要改善這種癥狀就要調(diào)整自己的生活習(xí)慣,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。吃飯需要規(guī)律,一定要吃早餐,不可暴飲暴食,少飲酒,積極鍛煉身體。盡量多進行一些戶外活動,多進行有氧運動,不要沒事一個人悶在家中,睡前多聽聽輕音樂,不要有過大的生活和心理的壓力,保持情緒穩(wěn)定。
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