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促排吃什么卵泡質(zhì)量好

患者:女,40歲

病情描述:
目前正在促排卵,可卵泡并不是很好,所以想通過(guò)飲食調(diào)理。促排吃什么卵泡質(zhì)量好?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
促排卵期間建議女性多吃豆制品,如黑豆、紅豆、黃豆、大豆,這些豆類食品可用來(lái)煲湯喝,比如豬腳豆湯、排骨豆湯、肉片豆湯,這樣搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,對(duì)女性排卵有好處,能呵護(hù)卵巢。補(bǔ)充植物蛋白同時(shí),且能補(bǔ)充卵磷脂,調(diào)節(jié)女性的激素水平。如果有些氣血虛弱,建議經(jīng)常吃紅棗、阿膠、桂圓,這些食材可用來(lái)泡茶或煲湯飲用,幫助女性調(diào)理身體。排卵期間情緒要調(diào)節(jié)好,避免焦慮、緊張。
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