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恐怖片引起的心理陰影哪些方法可以緩解

患者:男,39歲

病情描述:
恐怖片引起的心理陰影哪些方法可以緩解
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
若是想要緩解恐怖片引起心理陰影,就要提高對事物的認知能力,同時要判定恐懼源,擴大認知視野。患者可以認識客觀世界的一些規(guī)律,還要認識自身的需要以及客觀規(guī)律之間的關系,提高患者預見力。使患者對可能發(fā)生的各種事情都有充分的思想準備,就能增強心理的承受能力。緩解恐怖片引起心理陰影還要培養(yǎng)樂觀的人生情趣,通過學習英雄人物的事跡,用勇敢頑強的精神鼓勵患者,日常還要有意識的在艱苦環(huán)境中磨煉環(huán)境,對緩解恐怖片引起心理陰影有很大幫助。
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