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怎么克服社交恐懼

患者:女,30歲

病情描述:
怎么克服社交恐懼
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
首先要弄清楚為什么會社交恐懼,表面上自己怕出錯,怕被小看,背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少,也可能是父母要求太嚴,導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心,嚴重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。
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