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落枕后睡覺(jué)要什么姿勢(shì)

患者:男,35歲

病情描述:
落枕后睡覺(jué)要什么姿勢(shì)
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
落枕后睡覺(jué)要采取側(cè)臥位或仰臥位, 而且還要選擇高度合適的枕頭。落枕后睡覺(jué)時(shí)可以采取仰臥位,采取這是姿勢(shì)睡覺(jué)能夠放松頸部肌肉,可以改善頸部肌肉痙攣,能夠緩解落枕導(dǎo)致的頸部疼痛。除此之外,落枕的患者還可以采取健側(cè)臥位,如果是右側(cè)落枕,可以采取左側(cè)臥睡覺(jué)。如果是左側(cè)落枕,則需要采取右側(cè)臥位睡覺(jué),患者睡覺(jué)時(shí)還需要選擇5到10厘米的枕頭,然后將肩部和頸部放在枕頭上面,這也能幫助緩解頸部疼痛。患者出現(xiàn)落枕不宜采取俯臥位,可以采取側(cè)臥位或仰臥位。因?yàn)楦┡P位不利于疾病恢復(fù),還可能會(huì)加重疼痛的癥狀?;颊咂綍r(shí)要保證足夠的休息,注意頸部保暖,避免受涼。若落枕患者頸部疼痛嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑用塞來(lái)昔布、布洛芬等止痛藥。
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