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心情抑郁緩解的方法有哪些

患者:女,22歲

病情描述:
心情抑郁緩解的方法有哪些
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
心情抑郁緩解的方法包括藥物治療,如果心情抑郁,總是有持續(xù)存在超過兩周,還是建議系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療,常用的藥物,包括氟伏沙明、西酞普蘭等。物理治療,比如經(jīng)顱刺激、腦電生物反饋等,都對情緒有幫助。還包括心理治療,當然心理治療也是長期的治療辦法,不是短期都能夠緩解。適量的體育鍛煉,堅持體育鍛煉對情緒改善還是很有幫助。當然也可以在自己調(diào)節(jié)方面,調(diào)整自己習慣的思維方式,多從積極的方法方面來看待問題。
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