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人為什么做噩夢

患者:男,39歲

病情描述:
人為什么做噩夢
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人做噩夢是因為工作壓力大,或者白天和別人有過爭吵,也有可能擔心某一件事情發(fā)生等。還有一些人睡覺之前看了恐怖電影或者偵探片等,都容易在睡覺后做噩夢。實際上,人做夢是一種正常的生理現(xiàn)象。噩夢是因為在睡眠過程中仍然有部分腦細胞活躍產(chǎn)生的現(xiàn)象,或是擔心未來有不好的事情發(fā)生,又或是發(fā)生過的事情都可能在睡夢中表現(xiàn),所以會做噩夢。如果患者做噩夢,可能影響整晚的睡眠質(zhì)量,所以每天晚上睡覺之前要調(diào)整好情緒,不要過于擔心白天發(fā)生的事情,同時入睡前不要喝濃茶或者咖啡等影響睡眠的飲品。
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