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心理障礙自我疏導(dǎo)治療

患者:女,20歲

病情描述:
心理障礙自我疏導(dǎo)治療
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
對于心理障礙有些方面是可以通過自我疏導(dǎo)等幫助這些癥狀的改善,比如社交焦慮,可以通過提前做好準(zhǔn)備來想象這種環(huán)境,另外,通過多參加社交這種鍛煉來改善這種心理障礙。另外還包括一些特殊的恐怖,比如怕蛇、怕高處等,如果這些癥狀特別嚴(yán)重影響生活,也可以通過一些暴露療法、脫敏療法等自我調(diào)整的方法進行自我疏導(dǎo),對于焦慮抑郁等情況也可以給自己一些積極的心理暗示來調(diào)整這個情緒狀態(tài)。但是并不是所有的心理障礙都可以通過自我疏導(dǎo)來改善,如果明確診斷,還是要盡早的到醫(yī)院就診。
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