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外出如何預(yù)防急性胃腸炎

患者:女,30歲

病情描述:
外出如何預(yù)防急性胃腸炎
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
預(yù)防遠(yuǎn)途因環(huán)境、視頻結(jié)構(gòu)不同造成的急性胃腸炎,如拉肚子、水土不服等癥狀,需要在外地就餐時(shí)注意飲食,選擇易消化的、比較清淡的、刺激性小的食物。多帶一些礦泉水,多吃熟透的食物,少吃生冷食物,注意腹部保暖,旅行時(shí)隨身攜帶一些益生菌藥物。腸道的益生菌可以調(diào)節(jié)胃和腸道,尤其是腸道菌群的環(huán)境,使腸道菌群建立一個(gè)正常的腸道菌群,避免感染或功能性失調(diào)。
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