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什么運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋還能減肥

患者:男,37歲

病情描述:
我老公有點(diǎn)兒太胖,最近想減肥,什么運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋還能減肥?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,既能減肥又不傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)多考慮游泳,游泳是一種全身的鍛煉方式,是一種非負(fù)重的運(yùn)動(dòng),對(duì)于膝關(guān)節(jié)沒有影響,而且又能夠通過運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒脂肪,起到減肥的效果。打太極拳動(dòng)作是非常輕柔的,另外,打太極拳是可以,動(dòng)作非常輕柔,能夠達(dá)到修身養(yǎng)性的效果。
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