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坐著蹬腿會(huì)不會(huì)瘦

患者:女,34歲

病情描述:
坐著蹬腿會(huì)不會(huì)瘦
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
坐著蹬腿對(duì)于減掉腿部的贅肉一般來(lái)說(shuō)作用并不是很大,可以平躺做空中蹬自行車的這種運(yùn)動(dòng),對(duì)于塑造腿部的線條有很好的效果,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持并且配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉,效果更佳,除運(yùn)動(dòng)以外日常也要注意控制飲食,每天所攝取的熱量應(yīng)低于每天所消耗的熱量,多喝水,提高身體的新陳代謝。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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