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夏天吃什么祛濕呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我體內(nèi)的濕氣非常重,夏天多吃什么食物能起到祛濕的作用呢?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
夏天可以經(jīng)常吃一些薏苡仁冬瓜豬肉湯,有很好的祛濕作用。材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陳皮5克,冬瓜(連皮)500克,豬肉400克,生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈,冬瓜(連皮)洗凈切塊,生姜切片。上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時(shí),調(diào)入精鹽即成。功效:具有健脾祛濕的功效,適用于夏季暑濕的保健。
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