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有腰肌勞損怎么治療好

患者:男,32歲

病情描述:
我最近在搬家,需要搬運大量家具,感覺最近腰部無力,出現(xiàn)酸痛,患上了腰肌勞損,有腰肌勞損怎么治療好?
共1個回答
王波 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 脊柱外科
在臨床上,腰肌勞損的治療多以綜合性的保守治療為宜,需避免長期的久坐、久站或彎腰,應及時更換體位,防止腰背部肌肉過度受力牽拉??蛇M行適當?shù)捏w育運動,加強腰背肌的鍛煉。還可通過按摩、理療、針灸、拔罐等對局部的肌肉進行放松,以達到緩解腰痛、腰酸的癥狀。若疼痛仍未得到緩解,可在醫(yī)生的指導下外敷骨通貼膏,天和骨通貼膏具有舒筋活血、消腫止痛的功效,能夠有效緩解關(guān)節(jié)腫脹、屈伸不利、活動受限等癥狀。
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