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老年人記憶力下降怎么辦有沒(méi)有補(bǔ)救辦法

患者:男,78歲

病情描述:
老年人記憶力下降怎么辦有沒(méi)有補(bǔ)救辦法
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
老年人肌力下降可以補(bǔ)救的。一方面可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。要多吃一些增加記憶的食物,例如香蕉、葡萄、杏仁、魚(yú)等。這些食物含有豐富的乙酰膽堿,能夠有效提高記憶。除此之外還可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)活躍大腦細(xì)胞。還要注意保持充足的睡眠,使大腦得到充分的休息。當(dāng)然也可以通過(guò)訓(xùn)練集中注意力等方法來(lái)加強(qiáng)記憶力。
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