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記憶力可以提高嗎

患者:女,37歲

病情描述:
記憶力可以提高嗎
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
記憶力可以提高。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)大腦自我更新、促進(jìn)血液流向大腦的血液,能夠使大腦更加活躍,從而提高記憶力。還可以增加飲食的營(yíng)養(yǎng)攝入,如三文魚、金槍魚、鲅魚、刀魚等各種魚類,魚類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸有利于人的神經(jīng)細(xì)胞突觸的修復(fù),從而提高記憶力。
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