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小孩發(fā)育期吃什么有助于長高

患者:女,12歲

病情描述:
我家孩子正處在發(fā)育期間,要改善飲食促進(jìn)身高發(fā)育,小孩發(fā)育期吃什么有助于長高?
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
小孩發(fā)育期通??梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)雞蛋、瘦肉、牛肉、羊肉以及奶制品等,能用于促進(jìn)身高的發(fā)育,可以為身體補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)以及多種的營養(yǎng)成分。孩子在身高發(fā)育期間良好飲食特別重要,要積極參加體育鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)的方式,能增加自身抵抗能力,有利于促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,同時(shí)每天要保證充足睡眠,不要熬夜。
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