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來大姨媽適合吃什么食物

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在姨媽期間,都不敢隨便吃東西,來大姨媽適合吃什么食物?
共1個回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
大姨媽適合吃不含維生素C的新鮮蔬菜和水果,還有蛋白質(zhì)含量比較高的牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉等食物。在月經(jīng)期間身體的免疫力和抵抗力都會出現(xiàn)下降,內(nèi)分泌也會出現(xiàn)一些異常,需要補充身體所需要的營養(yǎng),能夠增強身體的抵抗力,防止疾病的發(fā)生,同時還能夠補充身體所需要的微量元素,起到安神的作用,有助于身體的健康。
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