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如何有效消暑

患者:男,33歲

病情描述:
這幾天我出門的時(shí)候感覺天氣比較炎熱,想要消暑降溫,如何有效消暑?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
有效消暑應(yīng)該要保持身體的涼爽,可以適量的吃一些清熱降暑的食物。一般情況下,長(zhǎng)時(shí)間的處于高溫的環(huán)境或者是不透氣的環(huán)境中工作,都有可能會(huì)出現(xiàn)中暑的情況,可以多喝水或者是淡鹽水能夠補(bǔ)充身體中的水分,預(yù)防出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。在夏季的時(shí)候應(yīng)該穿著涼爽和舒適的衣服,能夠達(dá)到很好的通風(fēng)效果,能夠預(yù)防中暑。
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