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女人經(jīng)常熬夜吃什么比較好

患者:女,26歲

病情描述:
女人經(jīng)常熬夜吃什么比較好
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
女人經(jīng)常熬夜吃蘋果,蘋果中含有大量的維生素和大量的果膠,有抗衰老的功效。可以多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,胡蘿卜素進入人體后會轉化為維生素a,可以用來治療眼部疾病,緩解由于熬夜而導致的用眼過度。牛奶、雞蛋等,這些食物中含有大量的優(yōu)質蛋白質,可以補充人體的營養(yǎng)。
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