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孩子頭發(fā)少吃什么可以增多頭發(fā)

患者:女,10歲

病情描述:
孩子頭發(fā)少吃什么可以增多頭發(fā)
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
孩子頭發(fā)少吃富含高蛋白、鈣和鋅類的食物可以增多頭發(fā)。孩子頭發(fā)少可能是遺傳引起的,也可能是由身體缺鈣或鋅導(dǎo)致的,建議及時調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)來讓頭發(fā)變多。比如雞肉、花生、大豆、黑芝麻等,里面富含高蛋白的食物,能夠補充蛋白質(zhì),滋生頭發(fā)。還有牛奶、海帶、魚蝦、黑木耳、瘦肉、豬肝等食物,可以給身體補充大量的鈣和鋅,從而改善頭發(fā)少的情況。
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