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消暑的辦法有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
最近天氣比較炎熱,我想了解消暑的辦法,消暑的辦法有哪些?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
消暑的辦法包括可以吃一些西瓜或者喝一些綠豆湯,也可以吃一些去火蔬菜,比如苦菊、苦筍、黃瓜、絲瓜等,另外也可以喝一些去火的茶,比如金銀花茶、菊花茶、綠茶等,除此之外,由于夏天天氣比較炎熱,盡量待在通風(fēng)、有空調(diào)或電扇的室內(nèi)環(huán)境中,外出時做好防曬,比如戴太陽帽、穿防曬等,同時需要勞逸結(jié)合、多休息,通??梢杂行У钠鸬较畹淖饔谩?/div>
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