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老年人記憶力下降怎么辦有沒(méi)有補(bǔ)救辦法

患者：女，79歲

病情描述:
老年人記憶力下降怎么辦有沒(méi)有補(bǔ)救辦法
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
老年人記憶力下降可以通過(guò)調(diào)整飲食、聽(tīng)音樂(lè)、充分休息、訓(xùn)練的方法進(jìn)行補(bǔ)救。調(diào)整飲食：老年人記憶力下降在飲食方面可以多食用增加記憶的食物。聽(tīng)音樂(lè)：可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)活躍自身的大腦細(xì)胞，同時(shí)還需要避免焦慮、激動(dòng)、過(guò)度緊張，來(lái)預(yù)防不良情緒對(duì)大腦對(duì)細(xì)胞造成不良的影響。充分休息：在平時(shí)生活當(dāng)中，要學(xué)會(huì)充分的利用大腦，也要保證充足的睡眠，使大腦得到充分的休息。訓(xùn)練：另外也可以通過(guò)訓(xùn)練集中注意力做事。
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