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產(chǎn)后失眠睡不著怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
產(chǎn)后失眠睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
產(chǎn)后失眠考慮可能是由于出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥。建議在睡覺之前,可以聽一些舒緩的音樂,并且喝杯熱牛奶可以有效的幫助睡眠,并且還有鎮(zhèn)定安神的功效。平時(shí)注意避免過于緊張,平時(shí)飲食方面多吃一些富含維生素的食物,可以多吃水果蔬菜。也可以去婦產(chǎn)科醫(yī)院檢查一下,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,平時(shí)飲食和作息一定要規(guī)律。
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