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17歲女兒氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：女，17歲

病情描述:
我女兒有些氣血不足，身體虛弱，17歲女兒氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
17歲女兒氣血不足可以吃五紅湯、黑糯米粥、歸芪豬蹄湯、八寶粥等進(jìn)行調(diào)理，這些食物都有補(bǔ)氣血的功效。另外，要盡量的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來調(diào)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有助于全身血液的循環(huán)，主要通過慢跑、練習(xí)深呼吸，改善身體狀況。若情況嚴(yán)重，可以使用藥物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，及時(shí)的改善患者氣血不足的癥狀。
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