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鍛煉肝比較好的鍛煉

患者:男,31歲

病情描述:
鍛煉肝比較好的鍛煉
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
鍛煉肝一般是指對肝臟有益處的運動。目前尚未明確對肝臟比較好的運動方式有哪些,但任何運動方式都存在差異性和局限性,需要根據(jù)個人情況選擇。對肝臟有益處的運動較多,但并不存在較好,或者是最佳的運動方式。任何的運動方式都存在一定的利弊,若機體無其他急慢性疾病,如高血壓、糖尿病、急慢性肝炎等,可以選擇有氧運動,如慢跑、瑜伽、太極、游泳等運動方式,來促進機體新陳代謝,達到增強體質(zhì)、提高免疫力等作用。如果身體本身存在相關(guān)疾病,或者是心肺功能不佳者,則需要適當(dāng)控制運動時間,運動的強度以不感到疲勞為宜。
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