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大暑養(yǎng)生吃什么好

患者:女,44歲

病情描述:
到了養(yǎng)生的年紀,想好好保養(yǎng)一下身體,大暑養(yǎng)生吃什么好?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
大暑時節(jié)可以食用蓮子、百合、冬瓜、西瓜、綠豆等來進行養(yǎng)生。夏季人體腸胃的消化功能多較為薄弱,飲食一般建議以清淡、降火為主。夏季天氣炎熱,大多數(shù)人都會飲食貪涼,造成陽氣不足,可以適量補充些溫陽的食物來補充陽氣。
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