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怎么有效防陽光紫外線灼傷

患者:女,32歲

病情描述:
我經(jīng)常被紫外線灼燒,怎么有效防陽光紫外線灼傷?
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
有效預防陽光紫外線灼燒需要避免接受強烈紫外線的照射,盡量遠離強紫外線,如減少在中午陽光強盛時出門。外出時要及時涂抹防曬霜,可以選擇防曬指數(shù)較高的防曬涂抹身體,防曬霜應在出門前二十分鐘涂抹,并要及時補涂。外出時盡量選擇長袖衣物,可以攜帶遮陽帽、遮陽傘和太陽鏡等。平時可以多吃一些西紅柿、西瓜、橙子等水果,這些水果中含有大量的維生素,可以非常好的達到防曬的目的。
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