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來月經(jīng)可以散步嗎

患者:女,23歲

病情描述:
晚飯后習(xí)慣外出散步,來月經(jīng)還可以散步嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)時(shí)可以散步,散步是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式,而且運(yùn)動(dòng)量比較小,并不會(huì)對(duì)月經(jīng)量以及經(jīng)期產(chǎn)生不良影響,也不容易引起月經(jīng)紊亂,而且對(duì)身體健康有好處,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力免疫力,有助于緩解經(jīng)期不適。不過經(jīng)期散步要注意時(shí)間,不宜長(zhǎng)時(shí)間散步,否則會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大而導(dǎo)致身體過度疲勞,引起身體不適。
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