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可以吃什么保養(yǎng)腎臟

患者:女,32歲

病情描述:
腰酸背痛,擔(dān)心腎虛,可以吃什么保養(yǎng)腎臟呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
多吃黑色食物可以保養(yǎng)腎臟,還可辨證吃補(bǔ)腎壯陽或滋陰補(bǔ)腎的食物保養(yǎng)腎臟。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎,平時多吃黑木耳、黑米、黑芝麻、等食物,可增強(qiáng)腎臟之氣,提高腎功能。驢肉、羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜等有補(bǔ)腎壯陽的作用,如有手腳冰涼的腎陽虛癥狀,可常吃這類食物保養(yǎng)腎臟。山藥、蓮子、肉桂、桑椹、核桃等食物有滋陰補(bǔ)腎的作用,如有潮熱汗出、失眠多夢等腎陰虛癥狀時,可以適量多吃這類食物調(diào)理。
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