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減肥節(jié)食引起便秘怎么治療

患者:男,26歲

病情描述:
最近在減肥,所以節(jié)食了,導(dǎo)致了便秘,減肥節(jié)食引起便秘怎么治療?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥節(jié)食引起便秘可以多補(bǔ)充水分和多吃新鮮蔬菜水果。如多補(bǔ)充水分,起床后空腹先喝杯熱水,水分能到達(dá)腸道里邊,軟化大便,使大便易排出,有效緩解便秘癥狀。平時(shí)喝水時(shí)可加適量蜂蜜,能起到潤(rùn)腸通便的作用。如多吃新鮮蔬菜水果,由節(jié)食減肥導(dǎo)致的便秘,應(yīng)停止節(jié)食,多吃菠菜、西紅柿、黃瓜、香蕉、圣女果等,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。
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