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吃蒸南瓜減肥嗎

患者:男,20歲

病情描述:
吃蒸南瓜減肥嗎
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
吃蒸南瓜一般可以減肥,但要配合控制碳水化合物的攝入,并減少食用高熱量食物。南瓜只有23大卡的熱量,屬于低熱量食物,南瓜還含有豐富的纖維素,可改善患者腸道功能,并延緩對食物吸收的速度,從而可有效的進行減肥。需要注意的是減肥期間,不能完全放棄攝入主食,并適當(dāng)?shù)氖秤?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)食物。
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