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高中生喝什么能提高記憶力

患者:女,17歲

病情描述:
高中生喝什么能提高記憶力
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高中生學(xué)習(xí)壓力較大,可以通過(guò)喝核桃、榛子、腰果等堅(jiān)果類(lèi)飲品來(lái)增加記憶力。核桃中含有多種微量元素、礦物質(zhì)、亞油酸等,其具有增強(qiáng)腦細(xì)胞活力,以及促進(jìn)新陳代謝的作用,具有補(bǔ)腦,增加記憶力的作用。高中生日常也可食用富含DNA的食物,如雞蛋、魚(yú)等,可有助于提高記憶力。平時(shí)應(yīng)保持充足睡眠,才有有精力好好學(xué)習(xí)。
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